co mam zrobic

Badania mogę zrobić, nawet chcę. Napiszcie mi jak amatorowi co mam sobie zbadać, pójdę prywatnie

Panowie ale co z dieta mam zrobic wdł was?

czyli co mam w koncu zrobić z tym wszystkim?? odstawić Carbo a brać Gainera???? I jak to dawkować???

"blurej"-Nic do niej nie dokupiłem i nie mam zamiaru dokupywać,poniewarz jest to ławka z której niemam zamiaru robić jakiegoś atlasu na wszystkie partie mięśni.Jestem zdania ze kazdy sprzęt osobny do różnych mieśni!!!takze odradzam takie składanki,bo raczej nie bedzie to wpływało dobrze na rozwój twoich mięśni,poprostu nie zrobisz tego [...]

WItam wszystkich !mam maly problem odnosnie wojska :/ wiec moj chlopak przebywa po za granicami kraju jednak wku nie daje o sobie zapomniec . Nie mieszka juz w polsce 8 lat jednak otrzymuje caly czas listy w ktorych strasza go prokuratura zakazem wyjezdzania z kraju itd czy jest taka mozliwosc ze moga go wziasc z lotniska do wojska ??? co mamy [...]

hmmm a co byscie polecali?? niewiem czy mam zrobic przerwe w treningach, wlasnie jestem w polowie cyklu na kreatynie wiec szkoda bylo by to przerywac...

A wiec tak o ile was dobrze zrozumiałem mam zrobić co najmniej jeszcze miesiąc przerwy a potem stosować następującą cykl dni trenigowe: 5g po treningu dni nietreningowe: 5g rano przez ile ten cykl ma trwać? Jakimi łatwo dostępnymi i nie drogimi produktami można zwiększyć działanie kreatyny (Oprócz polecanych przez was suplementów) ???

hehe jak w holandi brzydkie baby to zaj...cie. To ty chyba na jekims zadupiu tam mieszkasz/les bo jak ja bylem ostatnio w Amsterdamie to nie wiedzialem co mam ze soba zrobic. Lasencje chodzily ze oczy mialy wyskoczyc

[...] Już chce się za siebie wziąć, w sensie robię to od 3 miesięcy efekty jakieś są, ale chce czegoś więcej. Wy mi uświadomiliście, że jednak będzie ciężko a ja dalej nie wiem co mam ze sobą zrobić. Dobierzecie mi jakiś plan ćwiczeń uwzględniając codzienną, kilku godzinną jazdę na rowerze? Każdy ma inne zdanie, a ja cały czas nie wiem kogo słuchać. [...]

Dzięki za odpowiedzi Nuk00v, widze, że jesteś fizjoterapeutą - znasz się na rzeczy. Mam problem z przyczepem - boli mnie przywodziciel pachwiny i dolne mięśnie brzucha, tylko po jednej stronie. Lekarz ocenił, że jest to naciągnięcie tego przyczepu. Nakazał przerwę od treningów i lek przeciwzapalny (movalis). pauza trwa już ponad tydzień a [...]

właśnie ogarnąłem najbliżeszy klub gdzie mogli by mnie nauczyć podstaw boksowania i kopania na worku i okazało się że jest on oddalony ode mnie o 30km. ;-( i nie opłaca mi się jechać 60 km w obydwie strony na godzinę treningu, i co mam teraz zrobić???>macie jakieś artykuły w których jest zamieszczona praktyka lub jakieś ciekawe filmiki?

Właśnie sęk w tym, że miałem wcześniej problemy w ruchomości (więcej martwych stref). Teraz normalnie tego nie mam. Więc co zalecasz zrobić, by iść w kierunku poprawy barku?

Dzięki za odpowiedź. Wiesz co mam totalny rozpiedziel w buzi. I stany zapalne i próchnica. Także praktycznie od 4-5 do 8 są do wyrwania po obu stronach. I chcę tam jakieś mosty na implantach zrobić. Ale tak jak mówię to trochę potrwa. Strasznie męczę jedzenie i gryzę i rzuje wszystko przednimi zębami.

Witam -nie było mnie w pl ale już mam wyniki -testo >1500 skala tak była, estradiol (tak mi zrobili -prosiłem o estrogen ale tylko niebyt o robią) 74,3 prolaktyna 13,2 Co teraz zrobic?

Witam -nie było mnie w pl ale już mam wyniki -testo >1500 skala tak była, estradiol (tak mi zrobili -prosiłem o estrogen ale tylko niebyt o robią) 74,3 prolaktyna 13,2 Co teraz zrobic? Estradiol to jeden z glownych estrogenow - wiec dobry hormon zbadales. Daj normy ale czuje ze bedzie 11-44

To wiem. Tylko nie zrozumiałem dokładnie, o co chodziło z tym martwym ciągiem. Najpierw 240kg mam zrobić w martwym ciągu, a dopiero się wtedy zabierać za szrugsy ? Jeśli tak , to nigdy w życiu bym szrugsow nie doczekał :-)

Sluchajcie wg badan wszystko jest ok. Jeszcze mam zrobic holter ekg. Dodam ze jakis miesiac temu zaszalalem z psychotropami ale wszystko ustapilo po dwoch tygodniach i zaczelo znowu wracac ostatnio... problem w tym ze podczas wysilku pojawia sie bol w klatce piersiowej i jakies dziwne oslabienie polaczone z bolem glowy... dodam jeszcze ze nawet [...]

czyli co ja mam zrobic??:)

wiek 18 lat Staz- rok uwazacie ze to zaduzo 100 metki i 10omki kumpel mi mówił ze bedzie dobrze i beda dobre efety. a mozecie mi powiedziec jaka mam zrobic sobie przerwe po tym cyklu zeby wziasc drugi?????????? i co wziasc na odblok i kiedy???????

wiek -18 lat staz- 1 rok uwazacie ze 100 metki i 10 omki to za duzo bo kumpel mówił mi ze beda dobre efekty a powiedzcie mi co mam wziasc na odblok i kiedy????? i jaka zrobic przerwe miedzy 1 a drugim cyklem ???????